2月19日(土)トライアスロンスクール行いました。先週のスイムトレーニングでかなりの距離を泳ぎました。今回の舞台は平和公園。非常に寒い朝でしたので、最初ウォーキングで体を慣らし、体の血行を良くして、準備を整えました。その後、大きく2周ランニングトレーニングを行いました。次回は、東山公園で行う予定です。

▼トライアスロン教室　ウォーキング前