今回は、トライアスロン競技のバイクトレーニングのご紹介をいたします。
バイクトレーニングは、勿論屋外でも行いますが、器具でバイクを固定し、室内でトレーニングを行うこともあります。
4月からのシーズンスタートに向けて、今は追い込みの時期です。
皆さん滝のように汗を流してトレーニングをされていました。

ノルディックウォーキングは気軽なエクササイズとして、近年徐々に注目を得ています。

普通にウォーキングをすることと比べたら、エネルギー消費量が平均20％程高くなると言われています。

興味のある方はぜひ一度体験に参加してみませんか？体験は随時募集中！無料です。

名古屋市の庄内緑地公園にて月2回開催しています。

ポールのレンタルも無料で行っております。

今日は、室内でバイク練習が行われました。
シーズンオフで寒い時期には、このように室内でローラー台を使用してトレーニングが行われることもあります。
自分との闘いの印象の強いトライアスロンですが、スクールでは会員皆で切磋琢磨し、そして練習を終えたあとの達成感に満ちたキラキラした笑顔!!とても素敵ですね!
何かスポーツを始めたいなという方、ぜひトライアスロンに挑戦してみてはいかがでしょうか？性別・年齢は問いません！
専属の指導者が基本からしっかり指導させて頂きます。

　4月7日（木）14：00から、トライアスロンプロジェクトの運営会議を開催いたしました。昨年スタートしたトライアスロンスクール。何とか1年回継続して活動を行ってまいりました。今回は運営責任者である前田コーチが、事務局へおいで頂き今年度の具体的な計画や方針など最終的な打ち合わせを行いました。今年もできるだけ大会の情報などを頻繁に告知しながら、スクールの継続を大目標に勧めていきたいと思います。名古屋市でトライアスロンをやってみたいと思っていらっしゃる方、是非、愛知スポーツ倶楽部へご連絡下さい！

　2月19日(土)トライアスロンスクール行いました。先週のスイムトレーニングでかなりの距離を泳ぎました。今回の舞台は平和公園。非常に寒い朝でしたので、最初ウォーキングで体を慣らし、体の血行を良くして、準備を整えました。その後、大きく2周ランニングトレーニングを行いました。次回は、東山公園で行う予定です。

▼トライアスロン教室　ウォーキング前

　12月11日の土曜日、トライアスロンスクールは、自転車とランニングを行いました。
早朝7時、名古屋市中区のベルリオアスリートクラブに集合し、名古屋港を経由して東山公園へ。
東山公園では、1万歩コースをランニング。そしてその後、ベルリオアスリートクラブに戻りました。
10時に到着し、終了しました。朝のトレイルラン気持ちいいです。
今度は、東山〜平和公園コースを小林選手に案内してもらう予定です。
トライアスロンを体験してみたいと思っている方、ぜひとも気軽に参加してくださいね!

▼トライアスロン教室　自転車

愛知スポーツ倶楽部は、今年度よりトライアスロン教室を始めます。
水泳・自転車・ランニングの3つの種目がバランスよく組み合わされたトライアスロン。愛知県においては非常に人気のあるスポーツです。ぜひ、一 度添付のチラシをご覧ください。通常は主に名城公園や口論義公園（長久手町）を利用してトレーニングを行い、時期によって、各地のトライアスロン大会へ参 加する予定です。要項では、「キッズトライアスロン教室」として、小学生を対象としたスクールとなっていますが、そのご家族の方やそれ以外の年齢の方もご 興味がございましたらご一報下さい。
お問い合わせ・お申し込みについては次の通りです。

【連絡先】
ＮＰＯ法人愛知スポーツ倶楽部「トライアスロンスクール」係り
電話０５２－８５６－１５１１　ＦＡＸ０５２－８３６－１５１２　Ｅメール　[email protected]

【参加申込書】
キッズトライアスロン参加申込書ＰＤＦ

　5月13日(木)18:30から、トライアスロンプロジェクトの運営会議を開催いたしました。希望者先行の為、すでに4月からスタートしておりますが、運営サイドと管理サイドでの最終的な打ち合わせを行い、具体的な日程や内容などのすり合わせを行いました。大会出場の情報などを頻繁に告知しながら、愛知県トライアスロン協会との連携を計りつつ盛り上げていきたいと思います。主任指導者の前田さん!よろしくお願いします!!